你是否常常脱发呢?你晓得自己为何会掉头发吗?影响脱发的因素有哪些，你清楚吗

脱发是一个常见的问题，其成因繁杂多样，一般是由遗传、激素、环境、生活习惯等诸多因素共同作用所致。以下是脱发的主要类型以及常见的原因：

一、常见脱发类型及原因

1. 雄激素性脱发(遗传性脱发)

- 主要成因：遗传因素 + 对雄激素(如二氢睾酮，DHT)敏感。

- 表现：男性表现为发际线后移或者头顶稀疏(“地中海”)，女性大多是头顶头发变薄。

- 机制：DHT致使毛囊萎缩，生长期缩短。

2. 休止期脱发(暂时性脱发)

 

 

- 触发因素：

- 产后激素的变化(常见于女性)。

- 重大疾病、手术、高烧。

- 快速减肥、营养不良(缺铁、锌、蛋白质等)。

- 心理压力、焦虑或者创伤事件。

- 特点：头发均匀脱落，通常6个月至1年能够恢复。

3. 斑秃(自身免疫性脱发)

- 成因：免疫系统错误地攻击毛囊，造成局部圆形脱发斑块。

- 关联因素：压力、遗传、其他自身免疫疾病(如甲状腺炎)。

4. 瘢痕性脱发(不可逆)

- 成因：毛囊被永久性破坏，常见于扁平苔藓、红斑狼疮等皮肤病或者外伤、烧伤。

5. 药物或治疗引起的脱发

- 常见药物：化疗药物、抗抑郁药、抗凝药、某些避孕药等。

- 特点：停药后通常可恢复。

二、其他诱因

- 不良生活习惯：

- 频繁烫染、过度拉扯头发(如扎紧马尾)。

- 使用刺激性洗发产品、高温吹风。

- 疾病因素：

- 甲状腺功能异常(甲亢或甲减)。

- 多囊卵巢综合征(PCOS，女性雄激素升高)。

- 真菌感染(如头癣)。

- 环境因素：

- 空气污染、紫外线长期暴露。

- 吸烟(可能破坏毛囊血液循环)。

三、怎样初步判断脱发原因?

1. 观察脱发模式：

- 头顶稀疏(雄激素性)与均匀脱落(休止期)以及斑块状(斑秃)对比。

2. 回顾近期事件：

- 是否存在压力、疾病、药物使用或者体重骤降。

3. 伴随症状：

- 头皮瘙痒、红肿(可能为皮炎或感染)。

- 疲劳、体重变化(提示甲状腺问题)。

四、何时就医?

- 脱发量突然增多(如每天超过100根)。

- 伴随头皮异常(红肿、脱屑、疼痛)。

- 家族有严重脱发史，或者怀疑自身免疫疾病。

五、预防与改善建议

- 营养均衡：补充铁、锌、维生素D、蛋白质(如鱼类、坚果、绿叶蔬菜)。

- 温和护发：避免高温造型、减少化学染烫。

- 减压：通过运动、冥想等缓解压力。

- 就医治疗：

- 米诺地尔(外用)、非那雄胺(口服，男性适用)。

- 激光疗法、植发(针对严重脱发)。

如果脱发持续加重或者影响心理健康，建议咨询皮肤科或者脱发专科医生，通过血液检查、毛囊检测等明确原因。